Ayurveda, sistem medis / holistik kuno dari peradaban Veda India, mengajarkan bahwa kesehatan dijaga dengan menyeimbangkan tiga energi halus yang dikenal sebagai Doshas. Secara individual mereka disebut Vatha (kadang-kadang dieja Vata), Pitta dan Kapha.
Sistem penyembuhan kuno ini mengajarkan pemeliharaan dan perlindungan seluruh pribadi (pikiran, tubuh, dan jiwa). Pengobatan Ayurvedic didasarkan pada karakteristik dan kerangka tubuh individu daripada berorientasi pada pengobatan penyakit atau penyakit.
Masing-masing dari kita terdiri dari kombinasi dari tiga jenis doshas. Para doshas a suatu kelompok terdiri dari lima unsur universal ini:
- ruang (eter)
- udara
- bumi
- api
- air
Vatha adalah kombinasi udara dan ruang.
Pitta sebagian besar api dengan air.
Kapha sebagian besar air dengan tanah.
Kesejahteraan keseluruhan dan perjuangan untuk umur panjang tergantung pada menjaga kesehatan Anda untuk menjaga keseimbangan doshas Anda. Ketidakseimbangan di antara tridoshas menyebabkan keadaan tidak sehat atau tidak nyaman. Faktor-faktor yang dapat membawa keseimbangan tridoshas termasuk diet, olahraga, pencernaan yang baik, dan pembuangan racun.
Tinjau karakteristik dan struktur tubuh berikut dari masing-masing dosha dan pertimbangkan apakah Anda didominasi satu dosha atau mungkin dapat diklasifikasikan sebagai energi kombo seperti vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha, dan sebagainya.
Struktur Tubuh dan Karakteristik 3 Doshas
Struktur Tubuh Vatha
- Bingkai ramping
- Struktur tulang yang ringan
- Kulit kering, kasar atau gelap
- Pewarnaan rambut cokelat / hitam
- Gigi besar, bengkok atau menonjol, gusi tipis
- Bibir tipis dan mulut kecil
- Mata gelap dan kusam
Karakteristik Vatha
- Sering sembelit
- Sedikit keringat
- Urin jarang (meskipun sering)
- Memori jangka panjang yang buruk
- Memori jangka pendek yang bagus
- Cemas, gelisah, depresi
- Dorongan seks yang tinggi (atau tidak sama sekali)
- Cinta bepergian
- Tidak suka cuaca dingin
- Nafsu makan sedikit hingga variabel
Struktur Tubuh Pitta
- Tinggi dan tinggi sedang
- Wajar untuk warna kulit kemerahan dan pewarnaan rambut
- Gigi kecil kekuningan, gusi lunak
- Mata Hijau / Kelabu
- Mulut ukuran rata-rata
Karakteristik Pitta
- Suara tajam / jernih
- Lampu tidur
- Cerdas
- Ingatan yang jelas
- Cemburu
- Ambisius
- Gairah seksual
- Tidak suka cuaca panas
- Suka mewah
- Kotoran / diare longgar
- Nafsu makan yang kuat
- Haus
Struktur Tubuh Kapha
- Bingkai Besar
- Cenderung kelebihan berat badan
- Kulit berminyak tebal dan pucat
- Gigi putih yang kuat
- Mata biru
- Bibir penuh / mulut besar
Karakteristik Kapha
- Berbicara dengan nada datar monoton
- Membutuhkan tidur nyenyak
- Nafsu makan stabil
- Keringat berat
- Feses lunak besar
- Berorientasi bisnis
- Ingatan yang bagus
- Pasif
- Tidak suka dingin dan lembab
- Suka makanan enak
- Nikmati lingkungan yang akrab
Penafian: Informasi yang terkandung di situs ini dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pengganti saran, diagnosis, atau perawatan oleh dokter berlisensi. Anda harus mencari perawatan medis yang segera untuk masalah kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen Anda.
