Jika Anda seorang praktisi Tai Chi, Kung Fu atau seni bela diri lain, Anda mungkin sudah terbiasa dengan Mulut Harimau: lengkungan yang dibentuk oleh ibu jari dan jari pertama tangan. Mulut Harimau yang bernama Cina Hu Kou termasuk titik akupunktur He Gu (Large Usus 4), yang terletak di gundukan berdaging antara ibu jari dan jari pertama. Saya sebelumnya pernah menulis tentang He Gu sebagai Harta Akupresur.
Jika Anda mengulurkan tangan, dengan area di antara ibu jari dan jari pertama direntangkan terbuka, Anda dapat melihat bagaimana ia mendapatkan namanya slightly dengan ruang yang sedikit melengkung mengingatkan mulut harimau, dengan geraman penuh. Di antara aplikasi seni bela diri adalah serangan Mulut Harimau yang kuat - diterapkan pada leher / tenggorokan lawan.
Tapi Anda tidak harus menjadi seniman bela diri semata-mata untuk mendapatkan keuntungan dari teknologi Tiger's Mouth. Praktisi qigong dan yoga asana juga dapat bereksperimen dengan membuka, mengaktifkan, dan menahan lengkungan di antara ibu jari dan jari pertama baik dalam posisi berdiri / gerakan, maupun mereka yang beban tubuhnya ditanggung oleh tangan sendiri (seperti dalam inversi parsial atau lengkap).
Dalam pengalaman saya, efek penahan lembut area Mulut Harimau adalah untuk menggambar dan mengkonsolidasikan qi (chi) dengan lebih jelas ke saluran pusat: Chong Mai / Sushumna Nadi. Dengan kata lain, mengaktifkan Mulut Harimau cenderung memberi energi dan "pusat" tubuh.
Bereksperimen Dengan Mulut Harimau
Untuk sedikit mengeksplorasi hal ini sendiri, satukan kedua telapak tangan Anda ke dalam posisi "berdoa". Dengan menjaga agar kedua telapak tangan saling bersentuhan dengan lembut, biarkan kelima jari sedikit terpisah. Kemudian biarkan jari dan ibu jari pertama, kecuali ujungnya, melayang satu sama lain sehingga hanya ada sedikit ruang di antara kedua ibu jari, dan di antara dua jari pertama, dengan ujung yang masih ada sentuhan. Perhatikan bagaimana rasanya ini.
Sekarang, untuk mengaktifkan Mulut Harimau, tekan kedua ibu jari dan dua jari pertama bersama-sama, terutama di pangkalan mereka (di mana mereka bergabung dengan bagian utama tangan). Perhatikan bagaimana rasanya ini. Beralih bolak-balik antara merelaksasi kontak dan mengaktifkannya, untuk mengetahui apa yang terjadi, pada tingkat perasaan, ketika Macan membuka mulut dan roars.
Untuk melanjutkan penjelajahan, datanglah ke atas tangan dan lutut Anda, di lantai dengan tangan Anda diletakkan langsung di bawah bahu Anda, dan jari-jari terbuka. Sekarang, dengan cara yang sama Anda mengaktifkan Mulut Harimau dengan tangan Anda dalam posisi berdoa, lakukan lagi, tetapi kali ini dengan masing-masing tangan bersentuhan dengan lantai. Rentangkan area antara ibu jari dan jari pertama di masing-masing tangan, lalu tekan perlahan akar dan seluruh panjang ibu jari dan jari ke lantai. Saat Anda melabuhkan ibu jari / jari dengan cara ini, rasakan juga bahwa mereka memanjang seolah-olah Macan membuka mulutnya sedikit lebih lebar.
Terutama jika Anda memiliki kebiasaan merobohkan beban ke tepi luar (yaitu jari kelingking) tangan Anda, mengaktifkan mulut Harimau kemungkinan akan memiliki efek konsolidasi yang manis, yang akan mengalir dari tangan naik ke bahu dan kemudian ke inti garis tengah - batang tubuh. Ngomong-ngomong, itu sesuatu untuk kamu mainkan, jika memang terinspirasi inspired
