Jika Anda sudah berlatih meditasi jalan, Anda mungkin sudah terbiasa dengan praktik membayangkan bahwa, dengan setiap langkah yang Anda ambil, Anda mencium bumi, melalui telapak kaki Anda. Ini adalah praktik yang indah, yang bekerja pada banyak tingkatan untuk membangkitkan hubungan kita dengan energi bumi, dan dengan semua makhluk yang menghuni planet kita bersama. Salah satu cara kerjanya adalah dengan mengaktifkan titik pertama pada meridian Ginjal, yang disebut yong quan atau springgushing spring, yang terletak di dekat pusat telapak kaki. Sehubungan dengan latihan meditasi berjalan, kita dapat menganggap yong quan sebagai sesuatu seperti lips dari telapak kaki kita.
Jika kita peka secara energetik, kita mungkin memperhatikan ketika kita berlatih meditasi berjalan perasaan qi (energi kekuatan-hidup) meluap dari bagian bawah kaki kita, dan kemudian mengalir ke atas melalui kaki kita dan ke dantian bawah, pusat energi dasar di perut bagian bawah. Meridian ginjal, khususnya, dari titik awalnya di yong quan, terus ke atas di sepanjang tepi bagian dalam kaki, dan kemudian ke atas di sepanjang bagian depan perut dan dada, dekat garis tengah.
Yong Quan & Sistem Lima Elemen
Dalam hal Sistem Lima Elemen, meridian Ginjal milik elemen air. Telapak kaki, menjadi tempat Yin paling rendah dan paling banyak di tubuh kita, dianggap sebagai aspek elemen bumi. Maka, sangat masuk akal bahwa tempat di mana meridian Ginjal muncul di telapak kaki akan dianggap, secara metaforis, sebagai "musim semi" - tempat air muncul dari bumi. Kata Cina yong diterjemahkan sebagai gush atau surge atau well up. Kata Cina yong diterjemahkan sebagai a musim semi (dan juga merupakan istilah kuno untuk coin ). Kami juga pernah mendengar titik ini bernama Mengumbar Musim Semi yang sangat kami sukai, meskipun terjemahannya mungkin tidak setepat itu.
Lokasi Ginjal 1 Yong Quan
Menurut Ellis, Wiseman & Boss - penulis Grasping The Wind location lokasi klasik (sebagaimana dicatat dalam teks kuno yang disebut Golden Mirror ) dari yong quan adalah: Dalam depresi di jantung sol, seperti yang dirasakan ketika kaki diregangkan, kaki ditekuk dan jari-jari kaki melengkung. Dalam istilah yang lebih modern, titik ditemukan dalam sedikit depresi dibuat, ketika kaki dalam fleksi plantar (yaitu sedikit diperpanjang, sehingga lengkungan mengaktifkan ), sekitar 1/3 jarak dari jari kaki ke tumit. Dengan kata lain, itu adalah tempat ibu jari Anda secara alami akan jatuh, di tengah kaki Anda di dekat pangkal jempol kaki.
Yong Quan dalam Praktek Qigong
Yong quan penting tidak hanya dalam meditasi jalan tetapi juga untuk sebagian besar bentuk qigong, sebagai tempat di mana kita terhubung secara mendalam dengan energi bumi. Kita mungkin membayangkan mengirimkan akar ke bawah melalui telapak kaki kita, seperti pohon yang mengirim akar hingga ke pusat bumi. Saat kita terhubung secara mendalam dengan bumi, kita merasa stabil dan berenergi.
Seringkali koneksi kuat ke bumi-energi ini seimbang dengan, pada saat yang sama, membayangkan pembukaan dan perluasan melalui mahkota kepala kita (di Bai Hui), hingga ke bentangan langit / surga yang luas. Ketika energi surga mengalir ke bawah ke dalam tubuh kita, dan energi bumi - seperti getah yang ditarik melalui akar pohon "ditarik ke atas ke dalam tubuh kita, tubuh manusia kita menjadi" tempat bertemu surga " dan bumi.
Yong Quan dalam Akupunktur
Sebagai titik akupunktur, yong quan digunakan untuk or membuka lubang sensorik dan untuk calm the Spirit. Dengan demikian, ia dipanggil terutama untuk mengobati gangguan yang cenderung bermanifestasi di daerah tersebut. kepala dan leher (di mana sebagian besar lubang sensor tubuh), misalnya: sakit kepala, penglihatan kabur, pusing, sakit tenggorokan, atau kehilangan suara. Ini juga digunakan untuk menghidupkan kembali kesadaran.
Bagi kebanyakan orang, akupresur di yong quan terasa sangat santai dan menenangkan - membuatnya mudah untuk memahami mengapa titik ini digunakan secara tradisional untuk memalsukan Roh, dengan menarik energi berlebih di kepala ke bawah, ke koneksi yang membumi dengan bumi.
Cara Mendaftar Akupresur di Yong Quan (KD1)
Untuk memijat yong quan, duduklah di kursi bersandaran lurus (atau di lantai, meskipun ini cenderung lebih sulit), sandarkan pergelangan kaki kiri Anda di atas lutut atau paha kaki kanan. Kemudian, dorong kaki kiri Anda di tangan kanan Anda, sambil menggunakan ibu jari kanan Anda untuk memijat dengan tekanan sedang hingga dalam yong quan. Lanjutkan selama 2-3 menit, lalu ganti sisi.
Ini juga cukup baik untuk menempatkan telapak tangan Anda di atas telapak kaki Anda, dengan cara yang menghubungkan Yong Quan dengan Lao Gong (PC8). Ini dapat mendukung aktivasi apa yang dikenal sebagai poros Ginjal-Jantung: antarmuka air dan energi api, penting dalam banyak praktik qigong, misalnya bentuk Kan & Li.
Akhirnya, bisa menarik untuk bermain dengan menemukan hubungan antara Yong Quan (KD1) di telapak kaki dan Hui Yin (CV1) di tengah lantai panggul. Rasakan energi Yong Quan yang disusun untuk memberi makan Hui Yin. Dari Hui Yin, mainkan dengan Microcosmic Orbit, yang beredar qi melalui du Du dan Ren. Kemudian, dari Hui Yin, rasakan energi yang mengalir kembali ke Yong Quan di telapak kaki. Latihan semacam ini mengatur panggung untuk Orbit Makrokosmik - perluasan Orbit Mikrokosmik untuk memasukkan lengan dan kaki.
