Kata shirodhara diterjemahkan menjadi shiro (kepala) dan dhara (aliran). Shirodhara kadang-kadang disebut sebagai " Terapi Mata Ketiga atau Pijat Kepala India ."
Berasal dari India, Shirodhara adalah teknik penyembuhan Ayurvedic yang melibatkan pijatan lembut di kepala dan tetesan aliran lambat minyak hangat ke dahi, khususnya sejajar dengan chakra mata ketiga atau anja. Prosesnya lembut, penerapannya sadar.
Penerapan Arus Konstan Minyak Hangat ke Dahi
OIl digunakan oleh terapis pijat dalam menerapkan teknik pijat dan refleksologi pada daerah kulit kepala, wajah, dan leher tubuh. Overflow minyak hangat yang menetes dari kepala ditangkap di baskom yang diletakkan di lantai atau meja rendah di bawah posisi kepala penerima.
Minyak Terbaik untuk Digunakan dalam Perawatan Shirodhara
Minyak yang digunakan dalam perawatan Shirodhara akan bervariasi. Minyak spesifik biasanya dipilih oleh penyembuh ayurveda profesional yang terlatih berdasarkan pada tipe tubuh yang dirasakan dari orang yang dirawat.
Ada juga campuran tri-dosha minyak yang dipasarkan oleh Banyan Botanicals yang dapat digunakan untuk siapa saja. Itu tepat disebut Minyak Shirodhara. Campuran organik ini terdiri dari lima herbal Ayurvedic (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, skullcap, dan brahmi) yang telah diresapi dalam kombinasi minyak wijen dan bunga matahari.
Wijen, Bunga Matahari, atau Minyak Kelapa?
Minyak wijen dikenal karena sifatnya yang memanaskan dan bermanfaat bagi siapa saja yang mengidentifikasi jenis vahta dosha. Padahal, minyak bunga matahari adalah agen pendingin dan pilihan yang baik bagi siapa saja yang mengidentifikasi dengan tipe pitta dosha. Minyak kelapa juga dingin, tetapi bisa dianggap terlalu dingin dan paling baik digunakan hanya selama musim panas atau musim panas.
Tanda-Tanda Ketidakseimbangan Dosha
Dari semua tridoshas (vatha (atau vata), pitta, dan kapha), orang yang mengidentifikasikan diri dengan vatha dan pitta akan mendapat manfaat paling banyak dari pijat kepala Shirodhara.
Ketidakseimbangan Vatha - Ketidakseimbangan Vatha dosha termasuk perasaan takut, khawatir, mengalami rasa tidak aman, dan obrolan pikiran monyet yang mengganggu.
Ketidakseimbangan Pitta - Ketidakseimbangan dosha Pitta termasuk kemarahan luar atau kekacauan batin, mudah frustrasi, merasa kesal, dan gangguan penilaian.
Vatha, Pitta, atau Kapha?
Setiap orang memiliki karakteristik dari semua doshas. Ini masalah kategori mana yang paling dominan. Tidak yakin dosha apa yang Anda pilih? Untuk petunjuk, ambil kuis, Apa Dosha Are You ?, untuk melihat jenis apa yang paling cocok untuk Anda.
Manfaat Shirodhara
- Buka mata ketiga, promosikan intuisi
- Meningkatkan sirkulasi darah di otak
- Relaksasi keseluruhan
- Memelihara kulit kering dan rambut rapuh atau menipis
- Pereda nyeri, bagus untuk penderita kronis
- Menurunkan tekanan darah
- Memberikan kejernihan pikiran, obrolan yang tenang dan tenang
- Meremajakan energi yang loyo
- Mempromosikan intuisi
- Membersihkan racun
Kondisi Kesehatan Diobati dengan Shirodhara
- Ketakutan atau Kecemasan
- Kelelahan atau sikap lesu
- Sakit kepala dan migrain
- Gangguan pencernaan
- Insomnia
- Kabut mental
- Jet lag
- PTSD (gangguan stres pasca trauma)
- Ketegangan mata
Penafian: Informasi yang terkandung di situs ini dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pengganti saran, diagnosis, atau perawatan oleh dokter berlisensi. Anda harus mencari perawatan medis yang segera untuk masalah kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen Anda.
