Mudra: Dimana Tangan Menceritakan Sebuah Cerita

Apa itu Mudra?

Subhamoy Das

Mudra adalah isyarat tangan simbolis yang digunakan dalam konografi Hindu dan Budha, seni pertunjukan, dan latihan spiritual, termasuk yoga, tarian, drama, dan tantra.

Saat menuruni tangga ke imigrasi di Terminal 3 Bandara Internasional Indira Gandhi, New Delhi, gerakan tangan yang dipasang di dinding menarik perhatian setiap pelancong. Bukan hanya karya seni, gerakan ini sering digunakan dalam tarian klasik India untuk menggambarkan makhluk dan situasi. Bahkan dalam Yoga, latihan fisik, mental, dan spiritual yang bertujuan untuk menenangkan dan menenangkan seseorang, gerakan ini digunakan selama meditasi yang mengarahkan aliran energi dalam tubuh seseorang.

Ada total 28 mudra di Abhinaya Darpan atau The Mirror of Gesture yang ditulis oleh Nandikeshvara, seorang bijak dan ahli teori agama Hindu abad ke-2 tentang kerajinan panggung. Disebutkan bahwa penari harus menyanyikan lagu dengan tenggorokan, mengekspresikan makna lagu melalui gerakan tangan, menunjukkan keadaan perasaan dengan mata dan melacak waktu dengan kaki. Dari Natya Shastra, risalah Hindu kuno tentang seni pertunjukan yang ditulis oleh bijak Bharata, kutipan ini sering diajarkan kepada penari klasik India:

Yato hasta stato drishti (Di mana tangan berada, mata mengikuti),
Yato drishti stato manaha (Ke mana perginya mata, pikiran mengikuti),
Yato manaha stato bhava (Di mana pikiran berada, ada ungkapan),
Yato bhava stato rasa (Dimana ada ekspresi, ada suasana hati yaitu, penghargaan seni).

Mudra, dengan demikian membantu penari untuk mengekspresikan dan menceritakan kisah mereka. "Sementara beberapa mudra, seperti yang digambarkan, berasal dari keluarga dansa, beberapa dari keluarga yoga juga."

Mudra Kelapa Terbuka

Kaushik Ghosh

Dalam Yoga, telapak tangan rata sering digunakan selama Shavasana (pose mayat) di mana orang tersebut berbaring telentang dan bersantai dengan telapak tangan menghadap ke atas. Secara medis, telapak tangan juga merupakan titik pelepas panas dan kehangatan tubuh. Patung Buddha aneh yang ditemukan di banyak rumah juga memiliki mudra yang sama dan disebut Abhaya mudra, yang merupakan berkah karena tidak takut.

Mudra Tripataka

Gambar MmeEmil / Getty

Mudra bengkok jari ketiga ini dikenal sebagai 'Tripataka' dalam bentuk tarian klasik India yang menggambarkan tiga bagian bendera. Mudra hasta ini (tangan) umumnya digunakan untuk menggambarkan mahkota, pohon, merpati, dan panah antara lain dalam bentuk tarian seperti Kathak dan Bharatnatyam.

Mudra Chatura

Zohaib Hussain / Getty IMages

Ketika ibu jari dipegang di dasar jari telunjuk, tengah dan ketiga, kita mendapatkan mudra 'tangan Chatura'. Ini digunakan untuk menggambarkan emas, kesedihan, jumlah yang lebih sedikit dan kecerdasan dalam bentuk tarian klasik India.

Mudra Mayura

Gambar Zohaib Hussain / Getty

Di Pataka hasta mudra ketika Anda menyatukan ujung jari manis dan ibu jari, mudra Mayura terbentuk. Kata 'mayur' berarti burung merak dan sering digunakan untuk menggambarkan burung, tetapi dalam bentuk tarian klasik India, kata ini juga dapat digunakan untuk menggambarkan dekorasi dahi, seseorang yang sangat terkenal atau bahkan meletakkan kajal atau kohl dalam satu. Mata. Dalam yoga, mudra ini disebut mudra Prithvi (Bumi). Bermeditasi dalam mudra ini membantu meningkatkan kesabaran, toleransi, dan konsentrasi. Juga, ini membantu mengurangi kelemahan dan kebodohan pikiran.

Mudra Kartari-mukha

Gambar Zohaib Hussain / Getty

Hasta-mudra khusus ini dikenal sebagai mudra kartari-mukha (scissor s face). Ini digunakan untuk menggambarkan sudut mata, keringanan, menjalar atau ketidaksepakatan dalam bentuk tarian klasik India. Dalam yoga, mudra ini bisa disertai dengan padmasana. Dipercaya meningkatkan sistem kekebalan dan kekuatan mata Anda.

Mudra Akash

Gambar Qing Zhou / EyeEm / Getty

Mudra ini meningkatkan ruang atau elemen Akash di dalam tubuh. Ini dibentuk dengan menyatukan ujung ibu jari dan jari tengah. Berlatih mudra ini selama meditasi membantu menggantikan emosi negatif dengan yang positif. Ini dimaksudkan untuk membantu konsentrasi dan mencapai energi lain dalam tubuh kita juga.

Mudra Pataka

Gambar Heide Benser / Getty

Dalam bentuk tarian klasik India, palmra open atau mudra palm flat biasanya menggambarkan sebuah bendera dan dikenal sebagai Pataka. Ada perbedaan yang sangat kecil dalam Pataka dan Abhaya atau be brave mudra. Dalam yang pertama, ibu jari bergabung ke sisi jari telunjuk. Dalam bentuk tarian klasik, sering digunakan untuk mengekspresikan apa yang digambarkan oleh Abhaya mudra.

Mudra Nasika

Gambar Zohaib Hussain / Getty

Mudra Nasika ini digunakan dalam teknik pernapasan anulom-vilom atau lubang hidung pranayama alternatif. Penting untuk melipat di jari telunjuk dan jari tengah karena ini merangsang "nadi" atau vena spesifik dalam tubuh Anda, dan ini menambah nilai bagi latihan pranayama Anda. Ini berguna untuk meningkatkan pernapasan dan konsentrasi.