Chakra Solar Plexus - salah satu dari tujuh chakra primer - dikaitkan dengan warna kuning. Ini adalah area tubuh kita yang mendefinisikan harga diri kita. Kepribadian yang berkembang selama masa pubertas bertempat di chakra ini; selain itu dikenal sebagai "Ego."
Siapa pun yang mengalami disfungsi chakra ketiga akan mengalami kesulitan mendapatkan atau mempertahankan "kekuatan pribadinya" sendiri.
Cakra ini adalah pusat insting kami, di situlah insting insting kami ikut bermain. Intinya memberi sinyal ketika ada sesuatu yang salah, mendesak kita untuk mengambil tindakan, atau sebaliknya, untuk tidak bergerak maju. Harga diri yang kuat diperlukan untuk mengembangkan keterampilan intuitif. Belajar bagaimana menafsirkan gemuruh yang tenang, dan juga teriakan nyaring, yang keluar dari area solar plexus tubuh kita adalah pelajaran penting.
Chakra Tiga: Asosiasi
- Warna: kuning
- Nama Sansekerta: manipura
- Lokasi fisik: solar plexus
- Tujuan: pemahaman mental tentang kehidupan emosional
- Pelajaran spiritual: penerimaan tempat Anda dalam lifestream (cinta diri)
- Disfungsi Fisik: bisul perut, tumor usus, diabetes, pankreatitis, gangguan pencernaan, anoreksia / bulimia, hepatitis, sirosis, ketidakseimbangan adrenal, radang sendi, penyakit usus besar
- Masalah Mental / Emosional: harga diri, takut ditolak, terlalu sensitif terhadap kritik, ketakutan citra diri, ketakutan akan rahasia kita diketahui, keraguan
- Informasi Yang Disimpan dalam Chakra Solar Plexus: kekuatan pribadi, kepribadian, kesadaran diri di dalam alam semesta (rasa memiliki), mengetahui
- Pengaturan Tubuh: Perut atas, umbilikus hingga tulang rusuk, hati, kandung empedu, tulang belakang tengah, limpa, ginjal, adrenal, usus kecil, lambung
- Kristal / Batu Permata: jasper kuning, topas emas, turmalin kuning
- Esensi Bunga: chamomile, golden yarrow, peppermint
- Makanan yang Memelihara Chakra Solar Plexus: pastas, roti, sereal, beras, biji rami, biji bunga matahari, susu, keju, yogurt. jahe, peppermint, melissa, chamomile, kunyit, jintan, adas
Meditasi Chakra Solar Plexus - Berfokus pada Matahari
Duduk, rileks, dan ambil napas yang mudah dan dalam. Lepaskan otot Anda. Anda tidak perlu berusaha untuk duduk atau berbaring di sana. Biarkan diri Anda didukung sepenuhnya oleh kursi atau lantai. Ambil napas dalam dan lembut lainnya dan lepaskan saat Anda menghembuskan napas. Sekarang alihkan perhatian Anda ke ulu hati Anda. Ini adalah area tubuh Anda antara dada dan perut Anda. Bayangkan matahari yang bersemangat dan bersinar di ulu hati Anda. Rasakan kehangatan dan energinya. Fokuslah pada matahari ini sejenak. Anda mungkin tidak pernah memperhatikan bagian tubuh ini sebelumnya. Matahari ini mewakili kekuatan batin Anda, intuisi Anda, dan semua sumber daya batin Anda. Biarkan matahari bersinar lebih terang dan lebih kuat setiap kali Anda memperhatikannya.
Daftar Pustaka: Anatomi Roh oleh Caroline Myss, ert Bunga Essence Repertory oleh Patricia Kaminski dan Richard Katz, Tangan Cahaya oleh Barbara Ann Brennan, Cinta ada di Bumi oleh Melody, Meditasi Solar Plexus Chakra dari The Panduan Kelangsungan Hidup Orang Sensitif
Penafian: Informasi yang terkandung di situs ini dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pengganti saran, diagnosis, atau perawatan oleh dokter berlisensi. Anda harus mencari perawatan medis yang segera untuk masalah kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen Anda.
