Definisi
Ayurveda dapat didefinisikan sebagai sistem yang menggunakan prinsip-prinsip yang melekat dari alam untuk membantu menjaga kesehatan dalam diri seseorang dengan menjaga tubuh, pikiran, dan jiwa individu dalam keseimbangan sempurna dengan alam.
Ayurveda adalah istilah Sanskerta, terdiri dari kata " ayus " dan " veda ." " Ayus " berarti hidup, dan " Veda " berarti pengetahuan atau sains. Istilah " ayurveda " dengan demikian berarti "pengetahuan tentang kehidupan" atau "ilmu kehidupan." Menurut sarjana Ayurvedic kuno Charaka, "ayu" terdiri dari pikiran, tubuh, indera dan jiwa.
Asal
Secara luas dianggap sebagai bentuk perawatan kesehatan tertua di dunia, Ayurveda adalah sistem medis rumit yang berasal dari India ribuan tahun yang lalu. Dasar-dasar Ayurveda dapat ditemukan dalam kitab suci Hindu yang disebut Veda books buku-buku kebijaksanaan India kuno. Rig Veda, yang ditulis lebih dari 6.000 tahun yang lalu, berisi serangkaian resep yang dapat membantu manusia mengatasi berbagai penyakit. Ini membentuk dasar dari praktik Ayurveda, diturunkan hingga hari ini
Manfaat
Tujuan dari sistem ini adalah untuk mencegah penyakit, menyembuhkan orang sakit dan menjaga kehidupan. Ini dapat disimpulkan sebagai berikut:
- Untuk melindungi kesehatan dan memperpanjang hidup (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Untuk menghilangkan penyakit dan disfungsi tubuh (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Prinsip dasar
Ayurveda didasarkan pada premis bahwa alam semesta terdiri dari lima elemen: udara, api, air, bumi, dan eter. Elemen-elemen ini diwakili dalam manusia oleh tiga " doshas ", atau energi: Vata, Pitta, dan Kapha . Ketika salah satu doshas terakumulasi dalam tubuh melampaui batas yang diinginkan, tubuh kehilangan keseimbangannya. Setiap individu memiliki keseimbangan yang berbeda, dan kesehatan serta kesejahteraan kita bergantung pada mendapatkan keseimbangan yang tepat dari ketiga doshas (" tridoshas "). Ayurveda menyarankan pedoman gaya hidup dan nutrisi khusus untuk membantu individu mengurangi kelebihan dosha .
Orang yang sehat, seperti yang didefinisikan dalam Sushrut Samhita, salah satu karya utama Ayurveda, adalah "dia yang doshanya seimbang, nafsu makan baik, semua jaringan tubuh dan semua dorongan alami berfungsi dengan baik, dan yang pikiran, tubuh serta Semangat ceria ... "
Teori 'Tridosha' tentang Bio-energi
Tiga doshas atau bio-energi yang ditemukan dalam tubuh kita adalah:
- Vata berkaitan dengan elemen udara dan eter. Energi ini umumnya dilihat sebagai kekuatan yang mengarahkan impuls saraf, sirkulasi, pernapasan, dan eliminasi.
- Kapha berkaitan dengan elemen air dan bumi. Kapha bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perlindungan. Lapisan lendir lambung dan cairan otak-tulang belakang yang melindungi otak dan tulang belakang adalah contoh kapha .
- Pitta berkaitan dengan elemen api dan air. Dosha ini mengatur metabolisme - misalnya, transformasi makanan menjadi nutrisi. Pitta juga bertanggung jawab untuk metabolisme dalam organ dan sistem jaringan.
'Panchakarma' - Terapi Pemurnian
Jika racun dalam tubuh berlimpah, maka proses pembersihan yang dikenal sebagai panchakarma disarankan untuk membersihkan racun yang tidak diinginkan ini. Terapi pemurnian lima kali lipat ini adalah bentuk pengobatan klasik dalam Ayurveda. Prosedur khusus ini terdiri dari:
- Muntah atau emesis terapeutik ( Vaman )
- Purgation ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Eliminasi racun melalui hidung ( Nasya )
- Pembekuan darah atau detoksifikasi darah ( Rakta moksha )
