Ketika Anda melihat dekat pada kata jea lousy ada sesuatu yang vital yang menonjol. Perasaan cemburu membuat Anda merasa buruk ! Karen Wolff dari Christian-Books-for-Women.com mempertimbangkan penyebab kecemburuan dan kemudian menjelaskan langkah-langkah praktis dan sederhana untuk mengatasi kecemburuan.
Bagaimana Anda Mendefinisikan Kecemburuan?
Kata "cemburu" dalam kamus Webster didefinisikan sebagai "kewaspadaan yang bersemangat." Entah bagaimana definisi ini tampaknya tidak membawa kekuatan emosi yang kuat dalam kecemburuan. Alkitab berkata dalam Amsal 27: 4, "Amarah kejam dan amarah luar biasa, tetapi siapa yang bisa berdiri di depan kecemburuan?" (NIV)
Itu sepertinya memberi sedikit arti pada kata itu.
Kecemburuan - Emosi Kuno
Apa yang terjadi pada hari-hari ketika orang-orang benar-benar bahagia satu sama lain? Apakah Anda ingat masa itu ketika tidak ada yang menginginkan sesuatu yang dimiliki orang lain? Oh tunggu! Masa-masa itu tidak pernah ada.
Kecemburuan mungkin salah satu emosi tertua di dunia. Sudah ada sejak awal waktu. Lihatlah Kain dan Habel. Sekarang ada contoh utama dari kecemburuan.
Apa yang menyebabkan kecemburuan? Mengapa itu dimulai dan bagaimana kita mengatasi kecemburuan?
Penyebab Kecemburuan yang umum:
- Harapan yang tidak terpenuhi. Sering kali kita menempatkan harapan yang tidak realistis pada diri kita dan orang-orang di sekitar kita. Seringkali kita merasa hal-hal seharusnya menjadi lebih mudah dan lebih cepat bagi kita. Kemudian jika hal-hal tidak terjadi ketika kita berpikir seharusnya, kita pasti bertemu dengan seseorang yang sudah memiliki apa yang kita inginkan. Tiba-tiba, kami merasakan gelombang emosi hijau jelek yang disebut kecemburuan.
- Rasa berhak. Untuk beberapa alasan, kita memiliki sikap mendarah daging bahwa kita berhak atas banyak hal. Anak-anak yang meninggalkan sarang untuk pertama kalinya percaya bahwa standar hidup mereka sendiri harus sama dengan orang tua mereka. Mereka tidak menganggap bahwa orang tua mereka telah bekerja selama bertahun-tahun. Sering kali orang dengan masalah keuangan merasa "berhak" untuk membeli barang secara kredit, meskipun mereka tahu itu adalah ide yang buruk. Memiliki mobil terbaik dan mainan terbaru tampaknya lebih penting daripada keluar dari hutang.
- Ketidakamanan. Sangat mudah untuk melihat orang lain dan berharap kita memiliki apa yang mereka miliki. Dan sering kali itu tidak berhenti di situ. Kami mulai memarahi diri sendiri karena tidak memiliki apa yang mereka miliki. Lalu kita mulai percaya sampah negatif itu sendiri. Hal berikutnya yang kita tahu, kita telah mengembangkan rasa tidak aman dalam hubungan kita.
Apakah Ada Obat untuk Kecemburuan?
Jadi apa yang bisa kita lakukan tentang kecemburuan?
Sekarang, setelah membaca tentang semua hal yang dapat menyebabkan perasaan cemburu, kita mungkin merasa seperti kita dikutuk. Kita mungkin berpikir kita akan selalu kekurangan dalam beberapa bidang kehidupan. Tapi tentu saja bukan itu masalahnya.
Mengatasi Kecemburuan
Inilah beberapa kabar baik! Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menghentikan bola kecemburuan berguling di atas kita.
Cara Mengatasi Kecemburuan:
- Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda diciptakan sebagai orang yang sangat unik dan istimewa. Tuhan punya rencana untuk Anda jauh sebelum Anda mengambil napas pertama. Nikmati pikiran itu. Cintai fakta bahwa Anda istimewa. Apa yang ada dalam pikiran Tuhan untuk Anda tidak sama dengan orang lain. Jadi Anda tidak perlu merasa sedih karena Anda tidak memiliki semua kualitas, fitur, uang, atau apa pun yang dimiliki orang lain. Perjalanan Anda hanya itu milik Anda .
- Berhentilah mengkhawatirkan Anda sepanjang waktu. Temukan cara untuk menjadi berkat bagi orang lain. Ketika Anda mengubah fokus Anda dari diri Anda sendiri, tiba-tiba citra diri Anda meningkat. Anda bisa merasakan perasaan puas yang hanya datang saat Anda menjadi berkat bagi orang lain. Prioritas Anda mulai berubah, dan suatu hari Anda menyadari bahwa hal-hal yang dulu membuat Anda begitu cemburu dan gila, tidak lagi mengganggumu.
- Berhentilah menginginkan apa yang dimiliki orang lain jika Anda tidak mau melakukan apa yang mereka lakukan untuk mendapatkannya. Ketika Anda melihat seseorang yang secara fisik bugar dan terlihat sangat baik, mudah untuk merasa sangat cemburu. Tetapi apakah Anda bersedia berolahraga setiap hari? Apakah Anda mau makan sehat dan mencari cara untuk menjadi sehat? Jika tidak, maka tidak ada alasan untuk merasa cemburu, kan?
- Mulailah fokus pada semua yang positif dalam hidup Anda. Tuhan telah memberi Anda begitu banyak karunia luar biasa yang tidak dimiliki banyak orang. Fokus menggunakan hadiah itu untuk membantu orang lain. Karena pikiran Anda hanya dapat secara sadar memikirkan satu hal pada satu waktu, bukankah masuk akal untuk memastikan bahwa "satu hal" positif dan menggerakkan Anda ke arah hal-hal hebat dalam hidup?
Melepaskan diri dari kecemburuan dimulai dengan pikiran Anda. Ketika Anda mengubah cara Anda berpikir, Anda mengubah cara Anda merasakan dan bertindak. Cara termudah untuk mengubah fokus Anda adalah mulai dengan membantu orang lain. Pasti akan menghabiskan waktu dengan baik. Atau lebih baik lagi, pikiran dihabiskan dengan baik.
Juga oleh Karen Wolff
Cara Mendengar dari Allah
Cara Membagi Iman Anda
Ibadah Melalui Hubungan
4 Kunci untuk Membuat Keputusan yang Benar
Karen Wolff, seorang penulis tamu untuk About.com, adalah tuan rumah bagi situs web Kristen untuk wanita. Sebagai pendiri Christian-Books-for-Women.com, ia ingin menyediakan tempat bagi para wanita Kristen untuk menemukan informasi praktis, tips, dan bantuan dengan berbagai masalah yang mereka hadapi setiap hari. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Bio Page milik Karen.
